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“忘却”也是养生之道
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2012/6/15             ★★★   【字体:

“忘却”也是养生之道
    事实上,有的人之所以长寿,一个重要的原因就是人有一种自我调节机制,使得人能够及时摆脱那些不愉快的事。
“忘却”也是养生之道   

忘年:老年入首先应忘却自己的年龄。诗人元结有一首诗:“山竹绕茅舍,庭中有寒泉,西边双石峰,引望堪。悫簪。”元结住的只是竹林里的茅舍,悠然自得,多么惬意!
    忘形:所谓忘形是指超越自我、摆脱形体的羁绊。每一个人,一旦步入老年,倘若不再超脱,则身心已老,事物俱非,只是徒生感叹而已。
    忘怀:所谓忘怀即指内心恬淡,不依恋身外之物和名,不追怀往日荣宠,不计较过去恩怨,将心中所记挂的事事物物一一抛开,全都忘了。
    忘机:要涤净与他人计较的心机,要心无纷争,养成纯真的意念。老人人世已深,阅历已多,在娱乐晚景闲度余年之际,心态应是返璞归真,淡然自处。遇到复杂之事,视之若等闲。
    退休后发挥点余热,增加些雅兴,但难免会遇到烦恼,身体也难免会出现故障,心情也难免会有郁闷,此时别忘了,“忘却”也是养生之道。



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